GUIA ALIMENTACION VEGETARIANA

Guía práctica con todo lo que tenes que saber si estas buscando mejorar tu alimentación vegetariana o si estas iniciando la transición. Ver más detalles
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Más información

  • Pautas para iniciar una alimentacion vegetariana completa y balanceada en nutrientes 
  • Armado de comidas principales 
  • Fuentes de proteínas, carbohidratos complejos, grasas esenciales, fibra, hierro, calcio y vitamina C. 
  • Recomendaciones nutricionales para una alimentacion saludable  
  • Ideas de menú para desayunos, meriendas, almuerzos, cenas y colaciones 
Incluye
  • GUIA ALIMENTACION VEGETARIANA NUTRICIONYAT.pdf
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